El grupo de ayuda en duelo es un espacio creado en un clima de confianza y seguridad, donde se reúnen personas que han sufrido una pérdida :
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La pérdida de un ser querido es siempre una experiencia traumática, aunque el dolor es si cabe mayor cuando se trata de la muerte de un hijo. El primer ministro británico David Cameron, el actor John Travolta o el boxeador Mike Tyson son algunos de los famosos que han tenido que enfrentarse a esta tragedia.
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No es fuerte el que no necesita ayuda, sino el que tiene el valor de pedirla cuando la necesita.
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Un libro que reconforta el alma en el difícil proceso del duelo, el cual ayuda a comprender lo que se está sintiendo y lo que se está viviendo, es sin duda “El camino de las lágrimas”.
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Nace en Ibiza la primera Asociación de Ayuda al Duelo llamada: “Decir Adiós”
¿Cómo se han enfrentado algunos famosos a la muerte de sus hijos? 
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No me quiero morir - Nena Daconte] |
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Recomendaciones para vivir el Proceso del Duelo, según Jorge Bucay
Un libro que reconforta el alma en el difícil proceso del duelo, el cual ayuda a comprender lo que se está sintiendo y lo que se está viviendo, es sin duda “El camino de las lágrimas”.
- Es muy sano exteriorizar las emociones que surjan, sin reprimirlas, a esto le llama “Abrir el corazón al dolor”.
- Este camino al que se le llama proceso del duelo, requiere de tiempo, un tiempo diferente para cada quien. Es un asunto importante lo que se hace con el tiempo. Hacer todo lo posible por vivir el presente, pero a la vez estar consciente que habrá muchas probabilidades de que surjan recaídas. Asumir esto ayuda para estar preparados.
- Ser pacientes con uno mismo, y pacientes con otras personas que estén recorriendo este camino, no obstante que otras personas opinen que ya es tiempo de sentirse mejor. Comprender que el tiempo para cada quien es diferente. Sugiere recordar ser amable con uno mismo.
- No tener miedo, es posible que surjan sentimientos durante este camino, que pueden ser muy intensos. Es posible que otras personas utilicen la tan mencionada frase “Sé fuerte”, sin embargo confía en que lo mejor es vivir tus sentimientos.
- Es probable que se crea que es momento de tomar decisiones importantes, sin embargo lo más recomendable será aplazarlas, y esperar en momento en que uno se sienta mejor.
- Cuidar la salud, alimentarse bien, no abusar de medicamentos, del cigarro, ni del alcohol, es muy importante aunque uno se sienta mal.
Estas son algunas de las recomendaciones que hace Jorge Bucay.